Categoría: Nutrición


Proteínas, todo lo que necesitas saber


Una dieta demasiado rica en proteínas puede ser tan dañina como una en la que no haya suficientes. En esta pequeña guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre las proteínas y los alimentos diarios que deberías comer: Carne Contenido proteico: Entre un 15% y un 22%, según el tipo de carne. Dentro de la...