Claves para comprar y vender por Internet

La gran mayoría de nosotros tenemos la casa llena de objetos, complementos y prendas de ropa que, por un motivo u otro, hemos dejado de utilizar pero que continúan estando en perfecto estado, lo que provoca que, en muchas ocasiones, nos volvamos locas pensando qué podemos hacer con ellos.

¿Tú también te encuentras dentro de este grupo de chicas que tienen la casa repleta de objetos de todo tipo? En ese caso, te interesará saber que la Red puede ayudarte a ponerle remedio a esta cuestión.

Y es que comprar por Internet es una opción de lo más cómoda y sencilla que está a la orden del día en los tiempos que corren.

Es por ello que una gran idea puede ser aprovechar el auge de las compras on-line para vender todos esos elementos de los que dispones a través de un servicio en línea. ¿No sabes por dónde empezar? ¡Entonces sigue leyendo y conoce las claves para comprar y vender por Internet!

Publica un anuncio

Para que otras mujeres se interesen en adquirir tus productos, lo primero que tendrás que hacer será darlos a conocer. Y, para ello, lo mejor es promocionarlos a través de portales Web dedicados a la difusión de anuncios en los que tendrás que indicar qué vendes, cuáles son las características del objeto en cuestión, cuánto deseas cobrar por él y algunas fotografías para que sea más fácil que otras chicas se interesen por él. ¡Seguro que encuentras a multitud de mujeres que se mueren por comprar tus pertenencias!

Genera confianza

Las compras a través de Internet todavía generan mucha desconfianza entre los internautas, ya que es difícil saber quién se encuentra al otro lado y si se trata de una persona en la que se puede confiar.

Por este motivo, cuando publiques el anuncio en el que des a conocer tus productos, será importante que incluyas un número de teléfono para que las posibles compradoras puedan contactar contigo. De este modo, verán que eres una persona seria y se animarán a adquirir los objetos que hayas puesto a la venta.

¿Y si compras tú por internet?

Puede que, al publicar un anuncio en la Red, encuentres a otras mujeres que, al igual que tú, también venden productos relacionados con la belleza, la salud, la moda o cualquier otra temática que genere tu interés.

En ese caso, es importante que, antes de comprarlos, te asegures de que la vendedora es alguien de confianza hablando con ella por teléfono, huyas de los anuncios que ofrecen precios tan bajos que parecen irreales y hagas caso omiso de aquellas personas que te pidan el número de tu tarjeta de crédito. ¡Sigue estos consejos y disfruta de comprar y vender por Internet!

Proteínas, todo lo que necesitas saber

Una dieta demasiado rica en proteínas puede ser tan dañina como una en la que no haya suficientes. En esta pequeña guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre las proteínas y los alimentos diarios que deberías comer:

Carne

Contenido proteico: Entre un 15% y un 22%, según el tipo de carne. Dentro de la carne de vacuno (la más consumida por el europeo medio), la más pobre en proteínas es la del becerro (sacrificado antes de los 4 meses), mientras que la del ternera (sacrificada entre los 12 y 18 meses) contiene un porcentaje mayor. En comparación con ella, la carne de potro tiene una cantidad de proteínas igual o incluso superior, y la del cerdo y la de ave es ligeramente inferior (en este último caso, la pechuga tiene más que el muslo). La de cordero, por su parte, presenta un contenido moderado (10 g por cada 100).

En la cocina: La cocción lenta de la carne destruye la mayoría de las vitaminas, pero hace más digerible las proteínas y ablandas las fibras. La mejor forma de cocinarla es a la plancha, ya que así se reduce la pérdida nutritiva. Algo que también se logra con la carne rebozada. Ni se te ocurra tomarla cruda, no seas animal.

Pescado

Contenido proteico: Entre un 18% y un 20%. En cuanto a la cantidad y a la calidad de sus proteínas, son muy semejantes a las de las carnes. Puesto a elegir, opta por pescado de mar antes que el agua dulce.

En la cocina: Con la cocción, sus proteínas se vuelven más digeribles. Aunque no nos lo parezca porque suelen consumirse fríos, en la mayoría del pescado ahumado también se produce esta alteración de las proteínas por calor, pues dicho proceso de ahumado se realiza a elevadas temperaturas.
Por el contrario, el bacalao seco, que ya está listo para ser consumido, experimenta una disminución de proteínas durante las fases de remojo y cocción.

Huevos

Contenido proteico: Un 14%. En cuanto a proteínas, el huevo es el alimento perfecto. No en vano, la OMS considera que sus proteínas son las de mayor calidad y las que mejor se asimilan por nuestro organismo. El esquema de sus aminoácidos es considerado como el ideal, y en función de él se define la calidad del resto de las proteínas.

En la cocina: Basta con cocerlo unos pocos minutos para disfrutar de todo su potencial.

Leche

Contenido proteico: Entre un 3% y un 4%. Contiene cientos de tipos de proteínas, la mayoría de ellas en muy pequeñas cantidades, pero ricas en aminoácidos esenciales. Si la comparamos con la leche materna, la de vaca tiene más proteínas, aunque se digiere peor y contiene menos hierro.

La leche de burra y de yegua (se trata de dos animales cuadrúpedos) son las más similares a la materna. La de cabra, por su parte, contiene unas proteínas de mejor calidad que las de la vaca y más fáciles de absorber por el organismo. El hecho de que la leche sea desnatada no afecta a su contenido de proteínas. Lo único que se ha eliminado de ella son los lípidos.

En la cocina: Si quieres calentar la leche, hazlo a baja temperatura. Si ésta se eleva más de lo normal, se forma una capa superficial (lo que conocemos como nata) que está compuesta por la grasa, pero también por las proteínas. Por eso, retira la leche del fuego tan pronto como empiecen a formarse burbujas. Derivados de la leche como el queso o el yogur, son otra importante fuente de proteínas, más fáciles de digerir que las presentes originariamente en la leche.

Legumbres

Contenido proteico: Entre el 20% y el 23%. Son un alimento muy nutritivo gracias a su elevado contenido de proteínas, sobre todo cuando están secas. La reina de las legumbres es la soja, con la mayor proporción de proteínas del reino vegetal (38%) y la única que contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que hace que su calidad sea comparable a la de la carne. Además, disminuye el nivel de colesterol en sangre.

En la cocina: Como ocurre con los cereales, hay cocinarlas para poder asimilarlas. En el caso de la soja, le sacarás más partido si la remojas previamente.

Frutos secos

Contenido proteico: Entre un 15% y un 30%. Para conseguir el aporte proteico adecuado, tómalos con cereales. Los cacahuetes, con un 23%, son los que más proteínas contienen.

En la cocina: Tómalos crudos o tostados. Al freírlos se altera su efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares.

Cereales

Contenido proteico: Entre un 7% y un 13%. Todos los cereales son ricos en un determinado aminoácido, pero pobres en otro. Por tanto, lo que mejor es combinarlos.

En la cocina: Debido a su alto contenido en almidón, debes cocinarlos, pues con el calor se favorece la digestión. El arroz al cocerse pierde gran parte de sus proteínas. El integral pasa de 7,5 g en crudo a 2,5 g cocido y, en el caso del blanco, de 6 g a 2 g.

Cuidar tu salud sexual después de los 40

En las barras de los bares, los hombres no hablamos ni de miedos ni de dudas, ni de amenazas ni de inseguridades. El pavor a un gatillazo, el horror a acabar demasiado pronto o demasiado tarde o el temor a dejar insatisfecha a tu pareja son pájaros de mal agüero que nos sobrevuelan, pero todos callamos.

Los síntomas de los problemas sexuales se manifiestan de diferente manera, pero las razones finales suelen ser comunes en casi todos los casos. Las mujeres se han liberado, lo que está la mar de bien, pero ante este cambio nos hemos quedado un tanto descolocados. Ellas disfrutan del sexo sin problemas, mientras nosotros cada vez le añadimos más hierro al asunto. ¿Por qué? Porque toda liberación tiene también sus recovecos.

Tu salud sexual después de los 40

Ellas, por ejemplo, aún tienen que liberarse de los tópicos que les hacen pensar que si no tienen 10 orgasmos son unas reprimidas. Y nosotros deberíamos sacudirnos la presión de tener que ser un buffet-libre de placer. El sexo es cosa de dos, para lo bueno y para lo malo. Y de dos que se preocupan del placer del otro, que en ese intento no dejan el suyo de lado. Los especialistas han encontrado un término para definir lo que les pasa a los hombres: “presión de ejecución”.

Y es que quieres hacerlo todo tan bien, que te olvidas de sentir lo que está ocurriendo. Ahí surge una desconexión entre cuerpo y mente, que es la causante de esos problemas. Quieres hacerlo todo tan bien, que en vez de disfrutarlo parece que pases un examen de final de carrera. Por eso, lo mejor es dejarse llevar. Pero, claro, eso es fácil de decir y difícil de llevar a la práctica. Así que vamos a estudiar los miedos más habituales para poder borrarlos.

Cómo crear espacio en pisos reducidos

Actualmente la compra de pisos reducidos es una realidad y en este aspecto la decoración es muy influyente, ya que gracias a unos pequeños trucos decorativos se puede crear de un espacio pequeño la simulación de uno más grande y espacioso.

Un piso de pocos metros cuadrados no debe suponer ningún problema en cuanto al buen gusto por la decoración. Uno de los trucos más importantes es saber administrar bien la iluminación, con ello ganaremos incluso algunos metros visuales.

La distribución de muebles es otro de los aspectos importantes, además de la separación de las estancias, en ellas no debe de existir obstáculos para el paso de la luz y los muebles más altos como sofás, librerías, etc, siempre han de arrimarse a la pared.

El color con el que pintar las paredes es otro de los trucos principales. Colores claros para dar luminosidad y amplitud, todo lo contrario a los colores oscuros, los cuales dan sensación de oscuridad y espacios más pequeños . Claro está que al compás del color también hay que jugar con las texturas.

A la hora de escoger los muebles para nuestro hogar, siempre se ha de tener cuidado con la proporción y dimensión de estos, además del cuidado de las separaciones entre unos y otros.

Una buena idea es eliminar las puertas, dando así un paso más amplio de una estancia a otra. Por supuesto, la intimidad no hay que dejarla a un lado ya que es necesaria en lugares de la casa, para ello se pueden utilizar tabiques que no lleguen al techo, librerías, biombos, etc.

Si nuestro piso tiene luz natural, esta es una característica a aprovechar y sacarle el mejor partido posible. Las cortinas nos pueden servir para un mejor paso de la luz, por ello han de ser ligeras como los visillos y siempre de colores claros, transparentes y poco tupidos.

Más consejos para crear espacio en pisos reducidos

  • Primero, comience por revisar los artículos de cocina y baño y sacar los duplicados de cualquier cosa que pueda tener. Por ejemplo: aunque esto signifique lavar los platos con más frecuencia, ¿cuántas ollas de tamaño mediano necesita realmente?
  • Segundo, revise su ropa y cualquier otro artículo misceláneo. Si no lo has usado en un año, dónalo. Si no lo amas de verdad, dónalo. La idea aquí es que estarás rodeado al 100% de cosas que amas absolutamente y nada más.
  • Cuando se trata de almacenamiento en un espacio pequeño, usted va a tener que ser inteligente y pensar verticalmente. Compre organizadores en la puerta para zapatos o artículos de limpieza. En la cocina, cuelgue tapas de ollas, botes de basura y toallas en la parte posterior de la puerta de un gabinete. Cuelgue estantes con estilo cerca del techo para guardar libros y otros artículos personales.

Cómo nos afecta el alcohol en el organismo

Mucha gente bebe para relajarse y ser sociable en estos días. Beber alcohol se ha convertido en una gran parte de la sociedad. Desde los derechos de paso en los que muchos participan en la universidad para trabajar en funciones, bodas, cumpleaños y reuniones de todo tipo, el alcohol no es ajeno a la vida diaria.

Si echamos un vistazo honesto a la mayoría de las funciones sociales de hoy en día, es evidente que casi todas ellas se basan en gran medida en cócteles y bebidas alcohólicas. Donde quiera que volteamos la cabeza, vemos anuncios, anuncios y ofertas de alcohol. Está en todas partes.

Sin embargo, lo que no vemos es lo que el alcohol realmente le hace a nuestros cuerpos. La mayoría de la gente devuelve las bebidas y los tragos mientras se intoxica regularmente sin pensar en lo que está pasando con esos cervezas y vodkas de arándanos una vez que llegan a nuestros sistemas.

La ingesta de alcohol nos puede provocar tanto dolor de estómago como arrepentimiento espontáneo a la mañana siguiente.

¿Cómo afecta el alcohol al cerebro?

Cuando el alcohol sigue su curso, inmediatamente sentimos un deterioro cognitivo bastante importante, como dificultad para hablar, dificultad para caminar, visión borrosa, tiempos de reacción más lentos y dificultad con nuestra memoria.

Esto se debe a que el alcohol retarda la comunicación en el cerebro y actúa como un depresor para el sistema nervioso central. Impacta el movimiento entre las neuronas y los neurotransmisores, que son el centro de mando de todas las funciones principales del cuerpo, incluyendo la respiración, el habla, el pensamiento y el movimiento.

¿Qué áreas del cerebro están afectadas por el alcohol?

Hay varias regiones del cerebro que pueden verse afectadas mientras se consume alcohol, incluyendo el cerebelo, la corteza cerebral, el tejido cerebral y el sistema límbico.

El consumo de alcohol puede provocar daños graves en estas partes del cerebro, lo que posteriormente conduce a múltiples problemas como la pérdida de memoria a corto plazo, la disminución de las células cerebrales, la depresión, los cambios de humor, la falta de sueño y la dependencia del alcohol.

Cómo nos afecta el alcohol

Varios universitarios británicos fueron sometidos a esta prueba. Debían ingerir alcohol, algunos sólo placebo, y luego opinar sobre el resto de personas que había en la sala. La prueba sólo se efectuó sobre estudiantes heterosexuales.

Como es natural para los más bebidos todas las caras que le enseñaron posteriormente eran atractivas. Los que no tenían tanto nivel de alcohol en sangre escogieras las caras que eran realmente atractivas.

Pero hubo más, incluso demostraron querer tener sexo con personas de su mismo sexo y sentían una irrefrenable atracción y una marcada tendencia homosexual. Todo esto con una jarra y media cerveza.

El efecto es continuo en los hombres durante 24 horas pero las mujeres cambian de parecer continuamente sobre su pareja ideal. Interesante estudio que nos sirve para saber qué debemos evitar en las noches de farra.